در تعظیلات نوروز چگونه و چقدر ورزش کنیم؟

اگر دنبال این هستید که بدانید در تعطیلات نوروز چقدر و چگونه باید فعالیت های ورزشی را انجام دهید این مطلب را بخوانید.   ورزش در نوروز چگونه باید باشد؟ تعطیلات نوروز مخصوصا به خاطر طولانی بودن آن، ایامی است که الگوهای بدنی و تغذیه ای بسیاری از ما تغییر می کند و تازه بعد از […]

Read more

فواید ورزش

فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟ شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا اینکه بدن‌تان آسیب دیده‌ است. شاید هم انقدر گرفتارید که «وقت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش! با وجود […]

Read more

مسابقات کشوری نینجارنجر

سیزدهمین دوره مسابقات کشوری نینجارنجر تبریک به شاگردای خوبم و خانواده هاشون ۲تا طلا ماهان صلاحی و مهدی رستمی ۲تا نقره محمد نظری و آراد صالح و۷تا سوم مشترک امیر سبحان آزور،بردیا ابراهیمی،علی اکبر جعفری،یوسف بهرامی،علی محمد آذریان،آراد و آرین علیاری   و یه تبریک دیگه کاپ مقام اولی سیزدهمین دوره مسابقات کشوری نینجارنجر در […]

Read more

گزارش ورزشی

گزارش ورزشی سیزدهمین دوره مسابقات کشوری نینجارنجر در خبر ورزشی شبکه ۳  

Read more

اصطلاحات در نینجارنجر

در هر ورزشی اعم از شنا، والیبال،تنیس و… اصطلاحاتی برای هر حرکت خاص یا آموزش یک مرحله یا نام گذاری پله به پله مراحل یادگیری وجود دارد. اهمیت این اصطلاحات در ورزش های رزمی و در هرکدام از رشته های آن دو چندان است و به علت کاربردهای زیاد آن در آموزش و یادگیری دانستن […]

Read more

شیوه‌های صحیح گرم کردن

گرم کردن و سرد کردن مسئله ای بسیار مهم و تأثیر گذار در ورزش رزمی نینجا می باشد و در ورزش های رزمی به دلیل ادغام سرعت و قدرت این مسئله از اهمیت بسیار بالاتری برخوردار است. هرگز فکر نکنید یک نینجای حرفه ای و یا یک بدن آماده نیازی به گرم کردن و سرد […]

Read more

چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟

چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟ با تأکید امروزی بر لاغر شدن تا حد امکان،بسیاری از ورزشکاران به طور مستمر برای کاهش وزن تلاش میکنند با این حال کاهش وزن همیشه عاملی برای بهبود کارآیی ورزشی نیست.در واقع بسیاری از متخصصین تغذیه ورزشی معتقدند که به وزن بدن بیش از تأثیر واقعی […]

Read more

فرق شمشیر نینجارنجر با شمشیر سامورایی

فرق شمشیر نینجارنجر با شمشیر سامورایی شمشیر نینجارنجر (کاتانا):کوتاه با دسته بلند و با ضربه گیر پهن تر که طراحی شده بوده برای عملیات و ترور که درون این شمشیر سلاح های دیگر از جمله چاقو – انواع زهر و دود زا مخفی شده است . مبارزه با شمشیر نینجارنجر به مراتب مشکل تر از […]

Read more

نینجاها در زمان های قدیم

در زمان های قدیم که نینجاها به عنوان افرادی مخوف مشخص شده بودند و در خدمت اربابان بودند تکنیکهایی که میساختند فقط برای زمان جنگ بوده و اینکه چگونه در برابر دشمن که قصد جان نینجا را دارد بایستند. پس تکنیک های عملیاتی نینجاها تنکینکهایی است که برای جنگ واقعی به کار میرود. نینجاها استاد […]

Read more