تمرین سخت.برنامه منظم
رمز موفقیت.
در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه
راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد
شروع کنید
شروع ورزش همراه برنامه
در باشگاه بدنسازی آرین
قالب کاملا اورجینال و ارائه آپدیت های رسمی
به همراه پشتیبانی ویژه
شروع کنید
تمرین سخت حرفه ای.
برای قوی تر شدن شما.
در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود
در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد
شروع کنید

نینجارنجر چیست

نینجا رنجر از دو کلمه ی نینجا و رنجر تشکیل گردیده است که هر کدام از این لغات دارای مفهوم و معنای بسیاری میباشد . به دلیل انشعابات فراوانی که دارند در کشورها و زبانهای مختلف معنای متفاوتی را شامل می شوند ، همچنین به دلیل اینکه از زبان ژاپنی به فارسی و برخی به لاتین ترجمه می شوند معنای چندان مثبتی نخواهند داشت ولی ...

توضیحات بیشتر

کلاس های ویژه

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم .

ایروبیک

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
مشاهده بیشتر

بدنسازی

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
مشاهده بیشتر

بوکس

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
مشاهده بیشتر

دوچرخه

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
مشاهده بیشتر

رقص

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
مشاهده بیشتر

نرمش

در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
مشاهده بیشتر

برنامه کلاسی

چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
دوشنبهسه‌شنبهچهارشنبهپنج‌شنبهجمعهشنبهیکشنبه
7:00 دوچرخه سواری 45 دقیقه ایروبیک 45 دقیقه بدنسازی آقایان 45 دقیقه کشتی 1 45 دقیقه بدنسازی بانوان 45 دقیقه بوکس 2 45 دقیقه بوکس 1 45 دقیقه
8:00 بوکس 2 45 دقیقه بدنسازی آقایان 45 دقیقه ایروبیک 45 دقیقه بدنسازی بانوان 45 دقیقه کشتی 1 45 دقیقه دوچرخه سواری 45 دقیقه
9:00 ایروبیک 1 45 دقیقه ایروبیک 45 دقیقه
10:00 ایروبیک 45 دقیقه بدنسازی بانوان 45 دقیقه ایروبیک 1 45 دقیقه ایروبیک 1 45 دقیقه
11:00 ایروبیک 1 45 دقیقه
12:00 ایروبیک 45 دقیقه ایروبیک 45 دقیقه
13:00 ایروبیک 45 دقیقه
14:00 بدنسازی بانوان 45 دقیقه ایروبیک 45 دقیقه ایروبیک 1 45 دقیقه کشتی 1 45 دقیقه

پکیج های عضویت

شما میتوانید با توجه به نیاز های خود یکی از پلان ها را انتخاب کنید قیمت ها همراه 20 درصد تخفیف ویژه می باشد

پلن طلایی

99 تومان ماهانه (صورت حساب ماهانه) تعهد 12 ماهه این پکیج به شما امکان میدهد که در هفته 2 جلسه به کلاس ها دسترسی داشته باشید x 2 دسترسی در هفته + دسترسی نامحدود ایروبیک
  • برنامه آموزش فردی
  • مکمل پروتئینی وی
  • اسکن ماهانه بدن
  • گارانتی پشتیبانی
سفارش دهید!

پکیج حرفه ای

199 تومان ماهانه (صورت حساب ماهانه) تعهد 12 ماهانه ین پکیج به شما امکان میدهد که در هفته 3 جلسه به کلاس ها دسترسی داشته باشید x 3 دسترسی در هفته +دسترسی نامحدود ایروبیک محبوب
  • برنامه آموزش فردی
  • مکمل غذایی پروتینی
  • اسکن ماهانه بدن
  • گارانتی پشتیبانی
سفارش دهید!

پکیج فوق حرفه ای

299 تومان ماهانه (صورت حساب ماهانه) تعهد 12 ماهه این پکیج به شما امکان میدهد که در هفته 4 جلسه به کلاس ها دسترسی داشته باشید x 4 دسترسی در هفته + دسترسی نامحدود ایروبیک
  • برنامه آموزشی فردی
  • مکمل غذایی + برنامه غذایی
  • اسکن ماهانه بدن
  • گارانتی پشتیبانی
سفارش دهید!

ویژگی های دوره:

آمادگی جسمانی
برنامه تخصصی
لاغری

محاسبه شاخص توده بدنی

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

مذکر مونث

نتیجه
شاخص توده بدنی = kg/m2
مشاهده توده شاخص بدنی

مذکر مونث

نتیجه
شاخص توده بندی = kg/m2
مشاهده شاخص توده بدنی

آخرین آخبار

  یاد گرفتن روش های صحیح کشش عضلات می تواند در جلوگیری از آسیب در ورزش و زندگی
تای جوتسو ( هنر استفاده از بدن ) این تون جوتسو ( هنر فرار و اختفا ) هوجو